후두염에좋은음식 네가지 알아보자

 

 

 

후두염에좋은음식 네 가지 알아보자

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 여러분.
오늘은 후두염에좋은음식에 대해 이야기 해드릴건데요.
우선 후두염이 무엇인지부터 알아볼까요?
후두에 염증이 생겨 빨갛게 부풀어오르며, 열을 동반하고
통증까지 와서 숨을 쉬기도 힘들어지며, 심할 경우
기도폐쇄로 호릅곤란이 올 수도 있는 안심할 수 없는 질병이에요.

 

 

 

 

먼저 후두염에좋은음식에는 돌나물이 있어요.
살균과 소염작용이 있어 후두염에 아주 좋다고 알려져 있찌요.
이 돌나물은 차로 끓여드셔도 매우 좋다고 하는데요.
나물로 무쳐드셔도 되고 대쳐서 초장에 찍어드셔도 되지요.
음식으로 드시기에 부담스러운 분들은 차로 끓여 드시길 권해드릴게요.

 

 

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후두염에좋은음식 두번째는 도라지에요.
도라지는 참 많은 효능을 가지고 있는데요.
특히 도라지에 들어있는 사포닌이라는 성분은 통증을 완화시켜 주고
기관지의 기능을 개선시켜주는 등의 작용을 하기 때문에
후두염 예방에 아주 좋은 대표적인 음식이에요.

 

 

 

 

후두염에좋은음식 세번째는 배에요.
여기저기에서 볼 수 있는 배지만, 후두염에좋은음식 중 하나이지요.
배즙에는 목의 통증을 완화시켜주는 효능이 있으며
영양공급에도 매우 탁월하고, 목을 보호해주는 큰 역할을 해요.
꿀과 함께 따뜻하게 해서 먹으면 더욱 좋답니다.

 

 

 

 

후두염에좋은음식네번째는 노루궁뎅이버섯이에요.
역류성 후두염이라는 병명을 띌 경우 노루궁뎅이버섯을 섭취하면
위액의 역류를 방지해주고 후두염으로 인한 자극을 없앨 수 있다고 해요.
오늘은 후두염에 좋은 음식 4가지를 알려 드렸는데요.
어떤 질병이든 치료보다 예방이 우선이란 거 잊지 마시고
제가 알려드린 4가지 음식 꼭 꾸준히 섭취해보시길 바랄게요~!