칼로리 적은 음식 알고 다이어트 성공하기

 

 

 

 

 

칼로리 적은 음식 알고 다이어트 성공하기

 

 

 

 

 

 

 

 

요즘 저를 포함한 많은분들께서 다이어트에 대한 관심도가 높아지면서
더불어 칼로리 적은 음식에 대해서도 관심이 많은데요.
칼로리 적은 음식은 무엇이 있다고 알고계시는가요?
그래서 오늘은 칼로리 적은 음식에는 어떠한 것들이 있는지 알려드리도록
하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

칼로리 적은 음식에는 첫째로 두부가 있습니다!
두부를 간장에 찍어먹기 보다는 그냥 살짝 기름 두르지 말고 구우셔서 드시면
온전히 칼로리 걱정없이 드실수 있다고 합니다.
또한 칼로리 적은 음식에는 묵도 빠트릴수가 없는데요.
묵은 무쳐서 먹는 경우가 많지만 그럴 경우엔 칼로리가 높아질수 있으니
되도록이면 간장에 살짝 찍어드신다거나 묵에 김치를 살짝 썰어넣어 뜨거운 국물의
묵밥을 해드시는게 더욱 좋으실 듯 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 두번째 해초가 있습니다!
해초는 샐러드를 해드시는걸 권해드리고 싶은데 드레싱만 직접 만들어
드신다면 이것 역시도 아주좋은 다이어트 음식이라고 할수 잇답니다.
들깨가루를 물에 개어서 들깨드레싱을 만들어 뿌려드시면 고소하고 칼로리
걱정도 없으니까 들깨드레싱을 뿌린 해초샐러드를 해드셨으면 하네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이 외에도 곤약이 있는데, 곤약 자체가 워낙 칼로리가 적다보니까 국수를 해드셔도
좋고 끓여서 드셔도 좋을거 같습니다.
이렇게 오늘은 칼로리 적은 음식에 대해서 알려드렸는데요.
다이어트를 원하시는 분들은 이러한 음식들과 운동의 병행으로 건강하고 매끈한
몸매 만드시길 바라면서 저의 포스팅은 여기서 마치도록 할게요~
안녕히계세요 ㅎㅎ^^