테니스엘보치료법 운동할때 늘 주의하세요

겨울철에는 몸이 굳어있고
추위로 활동이 어렵기 때문에 체력이나
체중을 관리하기가 어려운 계절인데요.
겨울철에 자주 발생하지만 운동이나 바깥 활동이 많은
여름철에도 관절쪽을 다칠 확률이 높은데요. 그래서
오늘은 테니스엘보치료법에 대해서
알아보려고 하는데요.

최근 테니스를 즐겨하는
분들이 늘어나면서 취미로
운동을 함에도 테니스엘보증상을
겪는 분들 역시 늘고 있다고 해요.
팔꿈치 관절에 생기는 통증으로
테니스나 골프 등 팔을 쓰는 운동을 과도하게
혹은 안하다가 할 경우 강한 자극을
받아 나타나는 통증을 말하게 되는데요.

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직업상 특정자세나 팔을 많이 쓰는

직업에서도 테니스엘보 증상이 발생하게
된다고 해요. 운동 외에 가장 많은 환자는

전업주부인 경우가 많은데요.
팔꿈치가 아프지만 테니스라켓을

잡은적은 한번도 없을 수가 있다고 해요.

테니스엘보는 팔꿈치 관절에 있는 상과에 생긴 염증을 말하는데요. 상과는
내측과 외측에 튀어나온 뼈로 손목과 손가락을 움직이는 많은 힘줄이
존재한다고 해요. 보통 테니스를 과도하게 하다가 혹은 갑자기 시작한 경우
이런 부분에 이상이 생기면서 테니스엘보증상을 보이게 된다고 합니다.
테니스엘보치료법은 보통 수술보다는 통증과 염증을 가라앉히는 치료를
통해 진행되는데요.

파열된 힘줄의 회복을 돕고, 염증을 가라앉히면서 재발을 방지하게 된다고
해요. 충분한 휴식과 약물치료로 충분히 완치가 가능한 질환이지만 조금
나아졌다고 해서 다시 운동을 하거나 하는 경우 치료시기가 더욱 길어지고
증상이 다시 재발 될 경우가 많다고 하는데요. 그래서 치료시기동안 치료에
필요한 움직임 외에는 최대한 휴식을 취하는 것이 필요하다고 합니다.