마효능 다양한 효과를 알아보자

마는 속씨 식물로 백합목에 속해요.
아시아에서 널리 재배되고 있으며, 원산지는 중국이지요.
마는 우리나라에서도 재배가 되고 있는데요.
속살이 하야며, 끈적끈적한 액체가 있어요.
이 액체가 바로 몸에 좋은 역할을 한다고 알려져 있지요.

요즘 제일 관심가고 즐겨먹는 것 중 하나가 바로 마인데요.
오늘은 마효능에 대해 알려드릴까 해요.
저 뿐만이 아니라 남편, 아이들 모두 아침에 마를 주스처럼 갈아마시고 있어요.
옛날부터 위장이 약하다고 엄마께서 많이 해주셨는데
아직도 습관이 되어서 꾸준히 섭취하고 있지요.
아침대용으로 과일과 이것저것 섞어마시면 전혀 불편함이 없어요^^

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마효능 첫번째는 위장보호에요.
마에는 아밀라아제나 디아스타아제 같은 소화효소가 함유되어 있어서
소화가 안 되는 분들이나 위장병을 앍고 있는 분들의
증상 완화, 치료에 아주 효과적이라고 해요.
마의 끈적함 점액질인 뮤신 성분이 담백질의 흡수를 돕고
위벽을 보호해주며 위궤양, 속스림을 개선시켜 준다고 해요.

마효능 두번째는 면역력 강화 및 자양강장제 역할이에요.
마 속에는 다양한 비타민이 함유되어 있어 섭취할 경우
면역력을 증진하는데 도움이 된다고 해요.
환절기에 먹으면 100% 효능을 느낄 수 있다고 하네요~
마의 별명의 산 속의 장어인데요.
정력강화에도 뛰어난 효과를 발휘한답니다.

이외에도 마효능으로는 기억력 강화, 변비해소, 피로회복,
폐기능강화, 피부미용, 노화방지, 치매예방 등 아주 다양해요.
마효능에 대해 자세히 알아보다보니 꾸준히 챙겨먹은 보람이 생기는 것 같았는데요.
여러분들도 겉모습만 보고 무슨 효능이 있겠어~ 하고 지나치지 마시고
겨울철 몸건강을 위해 꾸준히 섭취해보시길 바랄게요^^