카카오닙스의효능 자세히 알아보자

카카오는 아로니아, 강황과 함께 서계 3대 항산화푸드로 알려져 있어요.
세포의 노화를 촉진하는 활성산소를 억제해주는 항산화성분인
카테킨이 다량으로 함유되어 있는 식품이지요.
식이섬유 함유량이 높은데다가 트랜스 지방과 콜레스테롤, 나트륨이 없어
날씬한 몸매를 원하는 전세계 여성들에게 각광받고 있다고 해요.
또한 혈액에 녹아있는 중성지방 제거 효과가 알려지면서 남성들에게도 인기도 많지요^^

카카오닙스는 카카오나무 열매 씨앗인 카카오빈을 발효, 건조, 로스팅 한 후
껍질을 제거하고 잘게 부순 것으로, 초콜릿의 원료에요.
카카오닙스를 좀 더 갈아서 걸쭉한 상태에 버터를 섞고,
여러 첨가물을 섞어 굳힌 것이 바로 초콜릿이지요.
오늘은 카카오닙스의효능에 대해 자세히 알아보도록 할게요^^

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카카오닙스는 혈관의 노화방지, 비만 억제, 폴리페놀이 다량 함유되어
성인병에 아주 좋은 식품으로 알려져 세계 3대 항산화푸드에도 속하며,
유럽 사람들은 카카오 열매를 건강 필수품으로 인지하고 섭취해요.
카카오닙스 성분 중 폴리페놀과 카테킨은 유해한 활성산소 때문에
DNA가 손상되는 현상 혹은 조기노화, 암을 촉진하는 여러 다양한 원인 및 손상을
예방하는데 도움을 주므로 노화방지에 아주 탁월하다고 할 수 있어요.

또한 카카오닙스 성분 중 마그네슘은 단백질을 합성하고
근육과 신경기능, 혹은 혈액 포도당 통제 등의 역할을 하고
칼륨 성분은 혈압, 심장질환, 관절염, 암, 불임 등의 질환에 관여하여
우리 몸의 건강을 유지할 수 있도록 항산화작용을 해 주는데요.
이외에도 카카오닙스의 효능은 다양해요.
고혈압 예방 및 체중조절에도 도움을 주는 것으로 알려져 있답니다.

카카오닙스는 적당히 부숴져 있기 때문에 그냥 먹어도 무방해요.
하루 1티 스푼으로 2, 3번씩 간식처럼 섭취하시면 되지요.
하지만 쓴맛이 부담스러울 경우가 있으니 샐러드나 요거트,
아이스크림, 빵, 케익에 첨가하여 드시는 것을 추천할게요.
카카오닙스의효능 잘 참고하시어 섭취하시길 바라요^^