전립선암에 좋은 음식으로 암 예방하기

남자들이 가장 무서워하는 암 중의 하나라는 전립선암에 좋은 음식을 알아볼까하는데요.
선진국병이라고 불렸던 전립선암은 최근 40대부터 50대사이의 환자들이 급증하고
있다고 해요. 전립선암의 원인으로는 30대의 바르지못한 생활습관과 식습관을
원인으로 꼽을 수가 있는데요. 오늘은 전립선암에 좋은 음식을 알아볼까합니다.

전립선은 남성에게 있어 정액의 일부를 만들어내는 중요한 생식기관 중 하나로
고환을 지키고 있는 기관인데요. 전립선 비대증의 경우 나이가 들어 비대해지는 경우가
많다고 해요. 요도가 압박되어 요도관이 가늘어지는 전립선 비대중은 체질량지수가 높은
사람일 수록 더욱 비대해질 확률이 높다고 합니다.

전립선 비대증을 알아볼 수 있는 자가진단으로는 소변을 다보고도 소변이 남아있는기분이
들고, 소변줄기가 가늘고 약해졌다거나, 잠을 자다가도 소변을 보러 일어나는 경우가
많은 경우, 소변을 참기 힘들때가 많은 경우가 있는 경우 증상을 의심해볼 수 있다고 하는데요.
전립성암은 비대증과는 달리 외부 껍질에 문제가 있는 것으로 선진국에서 많이 걸리는
암이였다고 합니다.

전립선암에 좋은 음식 중의 하나는 토마토가 있는데요. 토마토의 붉은 색소인 리코펜 성분이
전립선암을 예방하는 효과가 있다고 해요. 또한 콩의 이소플라본의 효과로 발암을 방지하는데요.
완두콩이나 두부로 섭취하는 것이 더욱 효과가 높다고 해요. 카레나 올리브오일 등 역시
적절한 섭취로 전림선암 예방에 좋다고 하니 규칙적인 식습관으로 건강관리하시길 바랄게요.