폐암에좋은음식 어떤것이 있을까요?

최근 흡연, 맵고 짜게 먹는 식습관 등으로 인해서
젊은 사람들에게도 암이 많이 발생하고 있어요
특히 흡연하시는 분들 사이에서 폐암이 급속도로 퍼지고 있는데요.
폐암의 경우 암 가운데에서도 치사율이 가장 높고
비흡연자인 분들도 간접흡연으로 인해 발생할 수 있어 주의를 요하고 있어요!

그렇다면 폐암 초기 증상은 어떤 것이 있을가요?

폐암의 경우 폐 자체에 통증을 느끼는 신경이 없기 때문에
증상을 알아차리는 것이 힘들다고 하는데요.
병이 진행한 후에야 호흡곤란, 기침, 흉통 등의 증상을 보인다고 해요.

증상도 명확히 나타나지 않아 조기에 발견하기 힘든 폐암!
그렇기에 예방하고 조기에 치료하는 것이 무엇보다도 중요한데요.
이처럼 폐암을 예방하고 치료하는 데 좋은 음식들은 어떤 것들이 있을까요?

그나마 폐암의 경우 다른 암들에 비하여
식생활에는 많은 영향을 받지 않기에 균형잡힌 식단으로
영양소들을 골고루 섭취하여 체력을 회복하는 것이 중요해요!

폐암에좋은음식 첫번째로 버섯류를 들 수 있어요.
버섯의 경우 암 억제 기능과 혈중 콜레스테롤을 낮춰주고
동맥경화를 억제해주어 폐암에도 좋은 효과를 보인다고 해요.

폐암에좋은음식 두번째로 우엉을 들 수 있어요.
우엉은 발암물질을 억제하고 섬유질이 풍부한 알칼리성 식품이어서
폐암에 효과적인 식품으로 알려져 있어요.

폐암에좋은음식 세번째로 흑미인데요.
보통 밥을 먹을 때 백미를 많이 섭취하는 데
백미에 흑미만 섞어먹어도 효과가 좋다고 해요.
흑미에 안토시아닌과 셀레늄 성분이 풍부해서

항산화, 면역 증강 효과가 뛰어나서 폐암 치료에도 좋다고 하네요~

폐암에좋은음식 마지막으로 피스타치오를 들 수 있는데요.
피스타치오에 포함되어 있는 식이 섬유소, 단백질, 엽산, 칼륨
그리고 항상화 비타민 중 하나인 비타민 E가 풍부하게 포함되어 있어서
폐암에 무엇보다도 좋다고 알려져 있어요!

 폐암의 경우 흡연이 대표적인 원인으로 알려져 있지만
간접흡연 만으로도 걸릴 수 있는 병이기에
조기에 예방하고 좋은 식품을 섭취하여 관리하는 것이 중요해요!
알아본 폐암에좋은음식을 잘 섭취하여 건강한 몸을 유지해보세요!^^