통풍에좋은음식 꾸준히 섭취해서 극복하자

여러분들 다들 통풍에 대해서 들어보셨나요?
통풍은 체내에 요산이 쌓이며 관절틈으로 들어가 바늘모양으로 변화해
뼈를 찌르는 통증을 유발합니다.
게다가 남성의 비율이 90%이상이라고 하네요.
왜냐면 여성은 여성호르몬의 영향으로 요산제거가 되기 때문이죠
그래서 오늘은 통풍에좋은음식에 대해서 알려드릴려고 합니다.

통풍의 원인에는 현대인들의 서구화된 식습관과 고칼로리 섭취 또한
생활에 자리잡은 잦은 음주와 회식문화로 2~30대 환자들도 늘어나는 추세입니다.
밤에 잠도 못이룰 정도로 극심한 고통이 따르고 바람만 스쳐도 아프다는
통풍! 그렇다면 통풍에좋은음식에는 뭐가 있을까요?

통풍에좋은음식은 옥수수수염차,양배추,수박 등이 있다고 합니다.
이세가지 음식이 이뇨작용 촉진으로 몸안의 요산배출을 원할하게
해주기 때문입니다.
이 외에도 체내 요산수치를 정상화 시켜주는데 도움을 주며
체내 독소배출, 지질대사 개선, 장내 환경 개선등의 효능을
가지고 있는 현미도 포함이 됩니다.

이렇게 오늘은 통풍치료법으로 통풍에좋은음식에 대해 알아보았는데요.
제가 알려드린 음식을 꾸준히 적당량으로 섭취하시는 것도 중요하지만
혹시나 통풍 증상이 보이시는 분들은 초기에 빠른 조치로 병원을
방문하셔서 치료 받아보시길 권유합니다~
여러분 모두~ 건강관리 잘 하시고 홧팅하세요!!!^^