콜레스테롤 수치가 높은 원인과 관리법

대부분의 사람들은 콜레스테롤 수치가 높은 것은

나쁘다라고 생각하는데요.
이처럼 콜레스테롤 수치가 높은 원인은 무엇일까요?
콜레스테롤은 음식으로도 섭취가 되지만

몸안에서 만들어지는 경우가 더 많은데요.
오늘은 콜레스테롤 수치가 높은 원인과 좋은 음식을 알아볼까합니다.

콜레스테롤 수치가 높다면 먼저 원인을 알 필요가 있는데요.
몸안에서 콜레스테롤을 생성하는 경우라면

단순히 약을 먹어 생산을 막는 방법으로는
간의 손상이나 여러 문제의 부작용이

생길 수 있기 때문에 주의가 필요한데요.
가장 먼저 스트레스에 원인이 있다고 해요.

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몸에서 스트레스를 받으면 부신에서
콜레스테롤로 스트레스 호르몬을 만든다고 하는데요.

이런 경우 운동이나 좋은 영양식을

섭취하지않으면 자연 해결이 어렵다고 합니다.
두번째는 당뇨병에 원인이 있을 수 있는데요.

인슐린 저항증이라고 불리기도 하는 병으로
고혈합, 비만, 고지혈증, 고 콜레스테롤을 동반한다고 합니다.
또한 갑상선 저하를 원인으로 들 수 있는데요. 갑상선 기능 저하가 간기능 저하로
이어지기 때문이라고 해요.

수치를 낮추기 위해서는 금주가 필수인데요. 또한 규칙적인 운동과 식이요법을 통해
건강을 되찾는 것이 가장 중요하다고 해요.
간은 과도한 콜레스테롤 수치를 조절하기 때문에 간에 문제가 생긴다면
콜레스테롤 수치가 높은 원인이 될 수 있는데요. 근본적인 스트레스와 같은 원인을 제거하지
않고 약을 복용하려고 하면 부작용에 시달릴 수 있으니 반드시 개인 건강을 충분히
인지한뒤 콜레스테롤 수치를 조절해보시길 바랄게요.