코막힘 뚫는법 수시로 해주면 좋아요

감기에 걸리거나 비염 또는
미세먼지등으로인해 코가 막힐수
있으며 코가 막히게 되면 숨쉬기가
힘들어 굉장히 답답할 수 있는데요
심하게 막힐경우 두통을 동반할 수 도
있다고 해요 그럼 막힌 코를 뚫어줘야 되는데
코막힘 뚫는법에 대해 알아보도록 할께요

겨울철 감기로 인한 코막힘은
추위로 인해서 일 수 도 있는데요
이럴경우에는 따뜻한 물에 샤워
또는 발을 살짝 담궈주는 족욕을 하며
몸이 풀리며 코막힘 뚫는법으로 볼 수 있습니다

코막힘 뚫는법으로 코를 세척해줄 수 도 있는데요
식염수를 항상 구비하고 계시다가 코막힘이
느껴지실때 식염수를 통해 코를 세척해 주며
코속에 있던 세균들이나 이물질들이 제거되기에
효과적이라고 합니다

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집안환기도 코막힘 뚫는법에 팁인데요
하루종일 문을 닫고 있다보면
집안에서 활동함으로 발생하는 먼지나
냄새등이 쌇이는데요 하루에 한번 환기를
통해서 바깥공기와 순환을 해주는것도
좋다고 합니다

코를 지압해주는것 또한 코막힘 뚫는법입니다
지금 코가 너무 막힌데 어쩔수 없는 사항이라면
미간있는 쪽 코 가장자리를 손가락으로 꾹꾹
눌러준다면 막힌코를 뜷어주는데 효과적이라 합니다

앞으로 코가 막히셨다면 세게풀지도 마시고
참지도 마시고 알려드린 코막힘 뚫는법을
이용하셔서 막힌 코를 뚫고 상쾌함을
유지하길 바래요~