카카오닙스 먹는방법 다이어트 효과 업업

요즘 인터넷에서 여러 블로그, 카페를 둘러보다보면
특별히 눈이 가는 슈퍼푸드가 하나 있는데요.
카카오닙스라는 명칭 때문에 초콜릿인가 싶기도 했어요~
카카오닙스 효능이 대단하다고 해서 저도 한번 구매해볼까 싶어
이것저것 알아보았는데 여러분에게도 알려드리도록 할게요!

카카오닙스 겉모습만 보면 조각난 초콜릿과 비슷해요.
보통 초콜릿에도 들어가는 원료이지요.
다크초콜릿향이 확 풍기는 카카오닙스는 열매의 씨앗을
발효시킨 후 건조하여 잘게 부순 씨앗의 일종이에요.
피부노화를 억제시키고 알레르기 유발을 제어해줌으로써,
아토피 피부에 특히 좋은 효능을 가지고 있답니다.

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카카오닙스는 다이어트에도 무한한 효과가 있는데요.
식이섬유가 레몬의 52배에 달하는데다 불포화지방산의
함량도 높고, 단백질의 함량도 높은 편이에요.
보통 하루에 티스푼으로 2~3스푼이 적당하다고 해요.
이렇게만 드셔도 폴리페놀 성분이 듬뿍~!

카카오닙스의 효능에 대한 궁금증이 풀리셨다면
카카오닙스 먹는방법도 궁금하실텐데요.
카카오닙스 먹는방법은 특별할 것이 없어요~
견과류처럼 여기저기 토핑해서 먹으면 된답니다.
저는 주로 요거트에 토핑해서 가볍게 먹는 편이에요^^
샐러드에 넣어 먹어도 심심하지 않아 좋았어요.

맛은 진한 아메리카 정도라고 보시면 될 것 같아요.
다크 초콜릿 100%로 표현할 수 있을만큼 쓴 맛!
하지만 부담스러울 정도는 아니니 요거트나 샐러드에
첨가하셔서 가볍게 드시는 것도 좋을 것 같아요^^
카카오닙스효능과 카카오닙스 먹는방법 잘 참고하셔서
건강하고 아름다운 생활하시길 바랄게요~!