위암에 좋은 음식으로 미리 예방해요

위는 우리 몸에서 가장 중요한 부위인데요.

먹은 음식이 반드시 거쳐가고
소화를 진행하는 기관이기 때문이라고 해요.

 위에 이상이 생기는 원인으로는
식습관의 문제가 손꼽히는데요.

남성발병 암 중에서 1위이자 여성에게는 4위로
꼽히는 위암에 좋은 음식과

예방생활습관을 알아보려고 합니다.

위암의 원인으로 현대인의 잘못된 식습관과

자극적인 음식들이 예상되고 있는데요.
소금과 나트륨이 강하게 들어간 음식을 장기간 섭취하면

위암발병에 밀접한 영향을 끼친다고해요.

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탄산음료, 탄음식, 훈제고기, 짠음식, 매운맛

등이 위암의 원인이될수가 있다고 합니다.
위암은 초기에 증상이 없는 확률이 80%이상이기

때문에 더욱 무서운 병인데요.
조기발견을 위해 정기적인 건강검신과

위내시경들을 받아놓으시는 것이 조기발견에 도움이
된다고 합니다.

위암을 예방하기도 하면서 위암에 좋은 음식

중의 하나는 바로 양배추와 브로콜리인데요.
양배추는 특히 소화를 돕는 대표적인 채소로 즙으로

내어 먹거나 갈아드시면 위 질환 예방에
도움이 되고 평소 드시는 음식의 소화를 원활하게 돕는다고 합니다.

또다른 위암에 좋은 음식으로는 마늘이 있는데요.

항암음식의 대표적인 것으로 마늘안의 셀레늄 성분이
항암작용을 한다고 해요.

또한 현미, 잡곡밥을 드시는 습관이 중요한데요.

흰쌀밥을 드시기 보다는
잡곡밥을 드시는 것이 암예방에 더욱 도움이 된다고 합니다.

또한 비타민c를 꾸준히 섭취해
영양과 건강을 균형있게 유지하는 것이 가장 중요하다고 하니

평소 생활습관과 식습관을 건강하게 바꿔 보시기를 바랄게요.