왼쪽 편두통의 원인과 예방생활습관

현대인들의 고질적인 병, 바로 두통인데요. 10명 중 9명이상이 한번쯤
겪어봤다는 병이라고 해요. 하지만 심각하게 병원을 가거나 하는 병이 아닌만큼
잦은 두통에 시달리는 분들은 약을 달고 살기도 하는데요. 두통 중에서 특히
왼쪽 편두통이 심한 분들이 있는데요. 오늘은 왼쪽 편두통의 원인과 해결법에
대해서 알아보려고 합니다. 오른쪽이 아닌 왼쪽이 아픈 이유는 무엇일까요?

보통 두통이 심한 경우 머리가 깨질것 같은 기분과 눈알이 빠져나올것 같은 기분,
아픈부위부터 왼쪽 뒷목, 왼쪽 눈까지 라인이 심하게 아플 수 있는데요.
이런 경우 일상생활이 거의 불가능하기 때문에 병원에 갈까 하지만 워낙 두통이
잦고 또 쉽게 지나가는 경우가 많아 병원비용이 부담되실 수 있는데요. 왼쪽 편두통
경우 간의 혈이 부족하여 발생한 열에 의해 나타나는 경우가 많다고 합니다.

특히 두통이 심하고 눈알까지 아픈경우 미릉골통이라 하며, 담이 주 원인인데요.
혈이 부족하여 담이 낀 경우 두통이 발생한다고 합니다. 보통 왼쪽 편두통의
원인으로는 과도한 업무, 운동, 월경, 약물복용, 음주 등을 꼽고 있는데요.
과도한 스트레스 후 긴장이 풀렸거나, 식사를 자주 거르거나 너무 잠을 많이 자거나,
적게 자거나 하는 등 불규칙한 생활습관이 가장 큰 원인이라고 합니다.

특히 혈이 부족해 담으로 인해 오는 왼쪽 편두통의 경우는 쉰다고 쉽게 나아지지
않으며 밤에 증상이 더심해질수가 있는데요. 평상시 스트레스를 심하게 받거나
고민이 많거나, 생각이 많은 분들은 그 통증이 더 심해질 수 있다고 해요.
그래서 평소에 충분한 휴식, 수면을 취해야 하는데요. 두통 발생시 마다 약을
섭취하기 보다는 평소 규칙적인 생활습관, 스트레스를 받지않는 긍정적 마인드
등이 예방에 도움이 된다고 하네요.