머리에여드름 생활습관이 원인이다

머리에여드름이 있는 분들 중에 새로운 샴푸, 젤을 사용해 보신 적 있나요?
두피는 여드름이 나기 어려운 곳이지만, 흔히 발생해요.
제품의 자극 이외에도 머리에여드름을 발생시키는 이유들은 많아요.
오늘은 머리에여드름이 나는 원인에 대해 알아볼거에요.
해결방법도 알려드릴테니 눈 크게 뜨고 따라오세요~

머리에여드름이 나는 이유는 헤어제품의 화확성분에 대한 알러지 반응,
모발과 두핑 잘못된 제품을 사용, 특정 타입의 세균에 의한 감염,
진드기로 인한 두피 모낭에 염증 등이 있어요.
상황이 심각하다면 피부과에 방문하여 항생제와 스테로이드를 처방받아야 해요.
그러나 여드름의 정도가 약한 경우에는 집에서도 치료를 할 수 있어요.

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머리에여드름 치료를 위해 티트리 오일을 사용해주면 좋아요.
티트리 오일은 내추럴 세균 항생제로 티트리 오일이 함유된 샴푸를 선택하시면 돼요.
찬물 혹은 미온수를 사용하여 두피가 더 큰 자극을 받지 않도록 해 주세요.
티트리 오일 말고 모낭을 막을 수 잇는 오일을 함유한 제품은 피하셔야 해요.
단지 두피와 모근을 세정하는 제품과 머리카락 끝을 위한 컨디셔닝 제품만 사용하세요.

살리실릭 애씨드도 두피의 각질을 제거하여 뾰루지가 나는 것을 예방해줘요.
어떤 경우에는 징크 같은 감염을 막는 성분을 함유한 비드샴푸도 도움이 돼요.
이런 유의점들을 참고하여 샴푸를 고르셨다면 이제 머리감기에 신경을 써주셔야 해요.
손톱을 세워서 머리를 갑거나 두피를 긁는 행동은 피하셔야 해요.
되도록이면 거품으로 씻는 느낌으로 세척을 하시는 게 좋아요.
잔여물이 남지 않도록 구석구석 제대로 행궈주세요~

생활습관 개선도 상당히 중요해요.
수면 부족이나 폭식, 스트레스 등은 호르몬 균형을 저하시켜 피부의 턴 오버를 억제해요.
야채를 중심으로 한 균형 잡힌 식사를 하시고, 술이나 과자 등은 되도록 섭취하지 마세요.
또한 정한 시간에 수면을 취할 수 있도록 하고, 규칙적이 생활 리듬을 유지하세요.
회사일, 학교 공부 등으로 인한 스트레스는 항상 조심하셔야 해요.
머리에여드름 방치하지 마시고 자가치료법 꼭 실천해보세요~!