심근경색 초기증상 알아보고 식이요법 실천

내몸에서 조금만 이상증상이 나타나도 병을 의심해볼 필요가 있는곳이 심장이
아닐까 합니다. 건강한 사람이라도 가끔 가슴이 아프거나 숨쉬기가 어려운 증상이
생길수있는데요. 이런 증상이 자주 지속된다면 급성 심근경색일 수 있으니
반드시 병원방문이 필요하다고 합니다. 심근경색 초기증상은 어떤 증상이 있을까요?
우선 가슴중앙과 심장부위에 갑작스런 통증이 일어나게 되는데요.

통증없이 구역질, 구토 등이 유발될 수 있다고 해요. 심장근육에 혈액을 공급하는
관상동맥이 갑자기 막혀 그 혈관이 혈액을 공급하는 부위에 심근괴사가 일어난 질환인
심근경색은 가장 큰 원인으로 동맥경화증을 의심해볼 수 있는데요. 동맥경화반이 파열,
균열이 생기면 피덩어리에 의해 관상동맥이 막히고 심근의 괴사증상이 일어나게 된다고
합니다. 동맥경화는 콜레스테롤이 혈관에 침착 되어 혈관내부를 좁게 만드는것인데요.

대부분 심근경색 초기증상의 경우 50-60대 중년 남성들에게 나타나기가 쉽고 고치혈증,
당뇨 환자들의 경우 발생확률이 더욱 높다고 합니다. 가족력, 비만, 운동부족, 흡연등
역시 위험요인데요. 심근경색 초기증상으로 심근경색을 의심하기위해서는 강한
가슴통증과 함께 식은땀과 호흡곤란, 실신증상까지 있다고 합니다. 이런 증상이 30분이상
지속되고 금방 괜찮아지지않는다면 심근경색을 의심해봐야하는데요.

심근경색은 보통 협심증 증상에서 시작되서 심해지는 증상인데요. 심근경색을 예방하기
위해서는 콜레스테롤이 적은 음식을 위주로 섭취하는 것이 좋다고 해요. 과일과 채소
위주의 식단을 체계적으로 관리하고 비만이 되지 않도록 운동과 식이요법을 병행해
주어야 하는데요. 또한 과도한 스트레스를 피하고 올바른 스트레스 해소를 위해 취미
생활을 갖거나 꾸준히 운동을 하는 것이 좋다고 합니다. 심근경색 초기증상을 통해
미리 예방해보시길 바랄게요.