숙취해소에 좋은 음식 과음후 챙겨 먹자

술자리를 가지신 후 다음날 술이 안깨 고생하신분들 있죠
두통과 구토까지 있고 몸이 말이 아닐 텐데요
음주후나 다음날에 섭취하면 숙취에 도움되는
숙취해소에 좋은 음식에 대해 알려드릴께요

술을 먹고 물을 많이 먹으면 좋다고 하던데요
물의 많이 먹어줄 시 알콜농도를 낮춰주는데 도움이 되며
소변을 통해 빨리 배출될 수 있게 되므로
숙취해소에 좋은 음식을 섭취하기전  기본이 된다 볼 수 있겠네요

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술먹고 오면 꿀물을 태워준다고 하잖아요
숙취해소에 좋은음식으로 꿀이 있습니다
꿀은 항상화효과로 음주 후 두통에도 좋으며
꿀물은 위를 보호해 주는 효과도 있기에 음주후 뿐이 아니라
음주전에도 마셔주면 숙취에 도움을 준다고 합니다

달걀을 먹어주는 것 또한 숙취해소에 좋다고 합니다
달걀은 숙취해소에 좋음음식으로 조금 생소한데요
달걀에 있는 아미노산이 몸속에 알콜의 독소를
제거해준다하니 안주나 술 먹고난 후에 간단히
달걀먹는것도 괜찮을 꺼 같네요

의아한데 초코우유도 숙취해소에 좋은 음식입니다
예전에 스펀지라는 모프로에서 소개해서 유명해졌다 하는데요
초코우유 안에 있는 흑당이 음주로 인해 떨어진 혈당을
복구하는데 도움이되며 초코우유 성분인 카테킨,흑당,타우린이
알콜성분을 분해하는데 도움이된다 합니다

마지막으로는 모두가 알고 있는 콩나물입니다
콩나물을 따뜻한 국으로 드시면 속이 풀리는 느낌이 들지요
콩나물 뿌리부분에 있는 아르파라긴산이라는 성분이 알콜 분해에
도움을 주며 밖으로 배출하게 해주는데 효과가 있다 합니다
콩나물은 반찬으로 먹어도 좋고 여러곳에 쓰이네요