생리 늦어지는 원인과 개선법

정상적인 여성 호르몬 분비를 통해 여성분들은 한달에 한번 생리를 겪게
되는데요. 정상적인 경우 매달 규칙적으로 하게 된다고 합니다. 하지만
과도한 스트레스, 피로함, 긴장감 등으로 쉽게 영향을 받는것이 바로
생리주기 인데요. 그래서 의도치않게 생리주기가 늦어지거나 빨라지는등
증상들로 굉장히 일상생활에 불편함을 느끼게 된다고 합니다.

생리 늦어지는 것에 더 스트레스를 받게 되고 생리 늦어지는 원인에 대해
궁금하신 분들이 많은데요. 우선 가장 대표적이고 정상적인 원인으로는
임신을 하는것이 잇다고 해요. 임신 4주차가 지나면 임신테스트기로 임신을
확인해 보실수가 있는데요. 계속해서 생리가 늦어지는 경우 산부인과를
통해 정확한 원인과 임신을 확인을 해보셔야 한다고 해요.

또한 여성의 몸은 잦은 스트레스, 과로, 긴장감 등으로 인해서 우울증, 좌절,
컨디션에도 영향을 주게 된느데요. 스트레스는 여성호르몬분비에 많은
영향을 주기 때문에 환경변화, 기분변화, 스트레스 등을 경험하면 호르몬
균형이 깨지고 배란이 제대로 일어나지 않아 생리가 과도하게 늦어질 수가
있다고 합니다. 또한 생리가 시작된지 얼마되지 않은분들은 여성 호르몬
분비가 안정되지 않아 생리주기가 일정하지 않다고 하는데요.

지나치게 다이어트를 하는 것 역시 생리 늦어지는 원인이 될수가 있는데요.
비만도 좋지 않지만 과도한 다이어트는 영양소 부족, 체력적인 컨디션에
좋지않은 영향을 미치게 될 수가 있다고 해요. 다이어트로 인한 영양부족은
몸의 신진대사를 방해하고 여성호르몬에 영향을 미쳐 생리주기를 일정하지
못하게 할 수 있다고 하네요. 이상으로 생리 늦어지는 원인을 알아보았어요.