머리숱많아지는법 탈모에서 벗어나자

오늘은 머리숱많아지는법에 대해 알아보도록 할게요.
정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에
모발이 없는 상태로 일반적으로 굵고 검은
머리털이 빠지는 장상을 탈모라고 하는데요.
옛날에는 50~60대에서 주로 나타나는 증상이었지만
요즘에는 남여성별 구분없이 나타나고 있답니다.

흔히 탈모는 유전에 의한 것이라고 알려져 있지만
스트레스성 탈모의 경우 과도한 스트레스나 부족한 수면시간,
불규칙적인 생활습관에 의해서 나타날 수도 있다고 해요.
갑자기 머리카락이 얇아지거나 머리숱이 빠지는 양이
늘었다면 스트레스성 탈모를 의심해봐야 해요.

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그렇다면 머리숱많아지는법은 무엇일까요?
우선 숙면을 충분히 취하셔야 해요.
모발을 생성하는 호르몬이 자는 동안 왕성하게 분비되므로
건강을 모발을 위해서는 하루 7~8시간의 숙면을 취하고
규칙적인 생활을 하는 것이 탈모예방에 도움이 된답니다.

빗질을 습관화하는 방법도 좋은데요.
빗질은 머리카락에 있는 각종 먼지 또는 이물질을 제거해주고
두피의 혈액순활을 활성화 시켜주며 올바르게 빗질을 하게 되면
두피 근육을 효과적으로 풀어주어 혈행을 돕고 모근을 튼튼하게
만들어주는 효과가 있어 도움이 된다고 해요.

물론 이런 습관들도 좋지만 두피를 청결히 하는 것이 가장 중요해요.
머리숱많아지는법은 생각보다 어렵지 않아요.
샴푸질을 부드럽게 마사지하듯이 해주고 찬 바람을 이용해
머리를 완전히 말려주는 것 또한 일상에서 실천할 수 있지요.
여러분들도 알려드린 내용 참고하셔서 두피건강 개선하시길 바랄게요~^_^