따뜻한 성질의 차와 면역력 증진

가을이나 겨울이 되면 몸이 차가워지고 면역력이 떨어지기 마련인데요.
그래서 면역력 증진에 도움이 되는 차와 몸을 따뜻하게 하는 음식을 먹는것이
도움이 된다고 해요. 오늘은 가을, 환절기, 겨울철에 특히 필요할 수 있는
따뜻한 성질의 차를 알아보려고 합니다. 겨울이 되면 오히려 차가운 음식이나
커피, 차를 마시고자 하는 분들도 있지만 따뜻한 성질의 차를 드시는게좋다고해요.

손발이 지나치게 차거나 몸이 차다하시는 분들은 따뜻한 성질의 차를 통해 몸을
개선해주는것이 좋은데요. 특히 선천적으로 잔병치레가 많고 면역력이 약하신
분들이라면 병에 걸리기가 쉽다고 합니다. 따뜻한 성질의 차 중의 하나는 바로
대추차인데요. 대추는 혈액순환을 돕고 신경을 이완시켜, 마음을 편안하게 도와
준다고 하는데요. 그래서 수족냉증에도 도움이 된다고 합니다.

대추차에 꿀을 한스품 넣어 마셔주는 것도 도움이 된다고 합니다. 또한 생각은
감기예방에도 도움이 될 뿐아니라 따뜻한 성질을 가진 대표음식으로 식욕을 돕고
피부혈색을 매끈하게 도와주는 성분이 있다고 합니다. 기침가래, 환절기 감기
예방에도 도움이 되고 몸 속 세균을 내쫒는 항균능력이 뛰어나 환절기엔 특히
생강차를 마셔주는 것이 더욱 더움이 된다고 해요.

독특한 향을 가진 계피차는 동의보감에 따르면 열이 나는 성질을 가지고 있고
매운맛, 단맛이 있으며 간과 폐의 그를 고르게 하며 허약체질에 특히 효과가
있는 차라고 하는데요. 평소 몸이 냉하고 수족냉증이 심한 분들이라면 계피가
혈액순환을 돕고 소화를 돕는 능력이 있다고 합니다. 이상으로 따뜻한 성질의 차를
알아보았는데요, 이런 차를 통해 감기 예방을 해보시길 바랄게요.