기침이 심할때 해볼수 있는 방법들

여러분들은 기침이 심할때 대처방법으로 뭐 어떻게 하시나요?
보통기침같은 경우 증상이 시작했을 때로부터 3주정도가 지나게
되면 완화가 되는게 정상이라고 해요
만약에 3주정도가 경과하였는데도 계속해서 기침이 심할때는
다른 원인이 있다고 판단을 하고 치료를 받으셔야 합니다.

그런데 위와 같은 증상이 아니고 갑작스럽게 기침이 나올때가 있는데요
이럴때 기침을 계속하는 채로 방치하면 기관지에 손상이 갈 수도 있기
때문에 기침을 멈추게 해야 하는데요
허브종류중에 로즈메리라는 것이 있다고 하는데 이것은 기관지에 굉장히 좋다고 합니다 .
감기나 기침에도 효과적이구요 이것을 차로 끓여서 드셔도 괜찮고
향을 맡아도 기침완화에 도움이 된다고 해요

그리고 기침이 심할때는 기관지에 좋은 음식을 드셔야 하는데요
가래까지 완화를 시켜주는 것이어야 해요~
이런 음식으로는 생강과 꿀, 귤껍질 같은 것도 좋다고 하네요~
 일단 기침이 나올 때 물을 마시더라도 따뜻한 물을 마시는 것이 좋아요
찬물을 마시는 것보다 따듯한 물을 조금씩 마셔 주는 것이
체온을 따뜻하게 해주면서 기침을 줄여주는 효과를 볼수가 있다고 해요

다음에는 건조함으로 인해 기침이 나오고 기관지에 않좋을수도 있기 때문에
습도조절을 해주셔야 되요~
가습기를 이용하면 되지만 가습기가 없더라도 과일껍질이나 빨래를 실내에 걸어둠으로써
습도조절을 충분히 할 수 있다고 해요
가슴이 아플정도로 기침을 하는 것은 굉장히 괴로운 것 중에 하나인거든요
그렇기 때문에 어떠한 방법을 찾아서라도 기침을 완화할 수 있도록 해야 되요
위의 방법들을 기억해 놓고 기침을 심하게 할 때 대처해 보시도록 하세요ㅎㅎ^^