기침감기 빨리 낫는법과 도움이 되는 음식

최근들어 날씨가 추워졌는데요. 급속도로 추워지는 날씨속에서 적응
하지 못한 몸은 면역력이 저하되어 감기에 걸리기 쉬운데요. 목감기,
기침감기, 몸살감기, 열감기 등 다양한 감기증상에 노출될 수가 있다고해요.
밤과 낮의 일교차가 큰 겨울에는 면역력이 떨어지기 쉽고 호흡기 질환에
노출된다고 하니 반드시 예방을 통해 질병을 막는것이 중요할것같아요.

오늘은 여러 감기중에서 기침감기 빨리 낫는법을 알아보려고 하는데요.
기침을 오래하면 목이 붓고, 일상생활에 불편함을 초래하게 되는데요. 또한
지속적이고 오래된 기침증상은, 천식, 비염, 기관지 점막에 급성염증이 발생하는
증상이 될 수가 있어 빠른 치료가 중요하다고 해요. 또한 한번 기침이 나기
시작하면 스스로 제어가 어렵기 때문에 불편함을 느끼게 된다고 해요.

기침이 심한 경우에는 목을 따뜻하게 하고 감기증상을 완화시켜주는 차를
마시는 것이 도움이 되는데요. 생강차는 몸을 따뜻하게 하고 기침과 가래를
멎게하는 효과가 있고 항균작용까지 있어 소화불량, 비염등의 증상을 완화
해주는 효과가지 보실 수 있다고 해요. 지속적으로 생강을 차로 끓여드시면
여성 생리증상인 생리통이 완화되는 증상이 완화될 수 있다고 해요.

또한 과일 중에서 배는 특히 감기에 좋기로 유명한 과일로서 기침이 심할경우,
기관지 치료에 도움이 많이 되는데요. 목의 염증, 가래완화, 미열을 낮춰
주는 효과가 있어 미열이 있는경우 배를 드시면 좋다고 합니다.
은행은 가래, 기침에 좋기로 유명한데요. 특히 천식환자에게 효과가 있는
은행은 구워서 먹거나 다양한 방법으로 섭취해주는것이 좋다고 해요.
이상으로 기침감기 빨리 낫는법에 대해서 알아보았습니다.