갑상선항진증에좋은음식과 생활습관

뭐든지 과하면 탈이 난다는 말이 있듯 한국 여성들이 걸리기 쉬운 병 중의
하나는 바로 갑상선 기능 항진증인데요. 갑상선항진증은 호르몬의 과인으로
대사가 항진된 상태로 특히 25-50대 여성들이 걸릴 수 있다고 해요.
여러 원인이 있는 갑상선 항진증은 특히 과도한 스트레스, 과로, 충분하지
않은 휴식 등이 좋지 않은 영향을 끼치게 된다고 하는데요.

오늘은 갑상선항진증에좋은음식을 알아보려고 합니다. 젊은 분들이 갑상선 기능
항진증 질환에 걸리게 되면 심장이 빨리 뛰고 체중이 감소되고 식욕이 증진되는
증상을 보이는데요. 하지만 중년의 여성일 경우 우울증, 심장울혈증, 부정맥등의
다소 심각한 증상들이 보인다고 해요. 갑상선항진증은 그레이브스병을 앓는
분들께 특히 자주 나타나는 질환이라고 하는데요. 그레이브스병의 원인은 자가
면역질환이라고 합니다.

그밖에 중독성 다발결절성 갑상선종이라는 요오드 결핍때문에 갑상선항진증에
걸릴 수가 있는데요. 갑상선항진증의 경우 요오드섭취를 자제할 필요가 있는데요.
저하증의 경우 해조류를 통해 요오드를 섭취해주는 것이 좋지만 항진증의 경우는
해조류는 치료 후 2주후에 먹는 것이 좋다고 합니다. 고단백, 고탄수화물, 고열량,
비타민 섭취를 골고루 할 수 있는 식단을 짜는것이 좋다고 한느데요.

갑상선항진증에좋은음식 중 하나는 콩인데요. 단백질이 풍부한 콩은 체력이 떨어진'
항진증환자의 체력증진에 도움을 주고 항암효과에도 도움이 된다고 합니다.
또한 복숭아는 수분이 풍부해 땀흘리는 증상이 있는 환자의 갈증과 땀흘리는 증상
개선에 도움이 된다고 하는데요. 갑상선항진증은 쉽게 피로할 수 있기때문에 늘
충분한 휴식과 균형잡힌 영양섭취습관을 갖추는 것이 무엇보다 중요하다고 합니다.